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Qu’est ce que l’empan de mémoire ?
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Qu’est ce que la matière grise ? Et la matière blanche ?
Le cerveau peut il produire de nouveaux neurones ?
Qu'est ce que la memoire à court terme et à long terme ?
Le chocolat est-il bon pour la mémoire ?
Testez votre mémoire
Mémoire à court terme, mémoire de travail, buffer épisodique : kesaco ?
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La mémoire - Le chocolat est-il bon pour la mémoire ?

Oui au Learning Club nous sommes fan du chocolat noir (pas au lait). Cet aliment  stimule le cerveau et en consommer 20 à 150g améliore selon certaines études , l’apprentissage et la mémoire.  Riche en antioxydant le chocolat noir renferme même plus  de flavonoïdes que le thé vert ! Le magnésium fluidifie le sang et aide ainsi le cerveau à s’oxygéner. Enfin, on connait tous l’effet  antidépresseur naturel du chocolat qui augmente le taux de sérotonine et de dopamine du cerveau. Et vous savez que la dépression est l’ennemie n°1 de la mémoire.

Si on regarde encore de plus prés on s’aperçoit que le chocolat noir augmente la vivacité intellectuelle à cause :

- de la théobromine qui est un neurostimulant qui diminue la tension artérielle. (prés de 21%)

- de la phényléthylamine qui active les neurotransmetteurs qui contrôlent l’attention

- de l’anandamide une substance légèrement euphorisante qui fait qu’on se sent bien.